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La Secretaría de Salud de México recomienda las siguientes medidas para ayudar a prevenir la influenza.

•     Mantenga limpios los barandales, teléfono, controles remotos, manijas y asas de la casa y oficina.

•     Lave frecuentemente sus manos y antebrazos con agua y jabón abundante. Báñese a diario.

•     Procure no compartir alimentos ni bebidas, pero si debe hacerlo, jamás emplee los mismos cubiertos o vasos.

•     Evite saludar de mano y mucho más de beso a quienes vea agripados. Si usted es el enfermo redoble las precauciones.

•     Lave lo más frecuentemente posible los trapos, toallas y ropa que utilice.

•     Vuelva a las precauciones básicas: coma bien (balanceadamente) y haga cuanto ejercicio pueda.

•     Apele al sentido común: manténgase alejado de personas enfermas y, si se siente con una gripa atípica o fuerte, acuda al médico.

•     Procure evitar lo más que pueda las aglomeraciones de gente –sobre todo en lugares cerrados y por lapsos largos-, sea en el trabajo, transporte o reuniones.

•     Cubra su boca al toser y estornudar con el antebrazo o un pañuelo desechable, jamás con las manos ni con pañuelos que vuelva a guardar.

•     Mantenga ventilado su hogar y lugar de trabajo, pero sin permitir la creación de corrientes de aire en los recintos en que se encuentre.

Fuente: Secretaría de Salud (México)

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El virus de la influenza puede transmitirse directamente de los cerdos a las personas y de las personas a los cerdos. La infección en humanso con virus de puercos es más probable que ocurra cuando las personas están en contacto con cerdos infectados, como en granjas porcícolas o exhibiciones ganaderas. También puede ocurrir la transmisión humano a humano del virus. Se piensa que esto ocurre en la misma forma que el virus estacional de la influenza, que se transmite principalmente de persona a persona a través de toser o estornudar. Las personas pueden infectarse al tocar algo con virus y después tocar su boca o nariz.

Fuente: CDC (EUA)

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• Separa a la persona enferma de otros, manteniendo a la persona al menos a un metro de distancia de los demás.
• Cubre tu nariz y boca cuando estés cuidando de una persona enferma. Puedes usar materiales comerciales o caseros, mientras te deshagas de ellos apropiadamente o los laves después de usarlos.
• Lava tus manos con jabón y agua después de cada contacto con la persona enferma.
• Mejora el flujo de aire en el lugar en el que se encuentra la persona enferma. usa puertas y ventana para tomar ventaja de la brisa.
• Mantén el ambiente limpio con productos de limpieza para hogar comunes.

Si vives en un país donde hay personas infectadas, sigue los consejos adicionales de tus autoridades de salud nacionales y locales.

Fuente: OMS

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Practica medidas preventivas generales para evitar la infección por influenza:

• Evita el contacto cercano con personas que parezcan enfermas y tengan fiebre y tos;
• Lava tus manos con jabón y agua con frecuencia;
• Practica buenos hábitos de salud, incluyendo dormir adecuadamente, alimentarte bien, y mantenerte físicamente activo.

Fuente: OMS

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Si no estás enfermo no es necesario que uses cubre-bocas. Si estás a cargo del cuidado de una persona enferma deberías usar cubre-bocas. Los cubrebocas caseros deben ser lavados regularmente. Si estás enfermo, permanece en casa y evita el contacto con la gente. Fuente: OMS